亚博 体育手机app妈妈美容养颜常吃西红柿

时间:2016-06-06 19:41来源:未知 作者:admin 点击:
西红柿性凉,甘酸。它富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质等营养物质。它除了酸甜可口外,还有美容健身的功效。西红柿中含有的胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,这对亚博 体育手机app期间不能用化妆品的亚博 体育手机app妈妈来说,常食用西红柿就能起到美容养颜的作用
? ? 西红柿性凉,甘酸。它富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质等营养物质。它除了酸甜可口外,还有美容健身的功效。西红柿中含有的胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,这对亚博 体育手机app期间不能用化妆品的亚博 体育手机app妈妈来说,常食用西红柿就能起到美容养颜的作用。
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? ? 吃西红柿,生吃不如熟吃。番茄中的茄红素存于细胞壁内,只有通过加热后才能有效破坏其纤维结构,使其中的最有价值的素茄红素得以释出,为人体吸收。因而番茄制品的好坏,不在于是否新鲜,而在于是否经过加工加热。就是西红柿作为汤原料的缘故。
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? ? 西红柿入汤,亚博 体育手机app其中的苹果酸和柠檬酸被溶解于汤中,可帮助胃液对脂肪、蛋白质进行消化,所以吃了油腻食物后吃点西红柿汤很有好处,肥胖者、高胆固醇血症者常吃西红柿,对减肥降脂非常有益。
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亚博体育ios版? ? 西红柿中的番茄素可以抑制一些细菌和真菌,有治疗口腔炎症的作用,热天在西红柿汤中加入0.5%的食盐当茶喝,有清热解暑的功效。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。
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? ? 番茄里的番茄红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率,起到防癌抗癌作用。最重要的是它有很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病,起到抗衰老作用。
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